Geist

Zu Wissen was uns gut tut ist eine Sache; es umsetzen eine Zweite; es regelmäßig und mit großer innerer Disziplin zu tun ist der Weg zum Erfolg. Das kann bei einer Diät so sein, beim Ziel Stress abzubauen. Oder umgekehrt, Stress und zu wenig Schlaf bringt unser Leben durcheinander: wir essen falsch (Fertigkost, Süßigkeiten, Snacks) und/oder wir schlafen zu wenig oder schlecht. Das heißt also in den meisten Fällen wird es hilfreich sein auch an diesem Punkt des “magischen Dreiecks” Körper, Geist und Ernährung nach zu justieren.

Und hier unsere Angebote im Einzelnen…

Zeit für Entspannung in stressigen Zeiten

Wieder besser schlafen

Qi Gong

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